喝無(wú)糖可樂(lè)會(huì)胖嗎
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喝無(wú)糖可樂(lè)會(huì)胖嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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喝無(wú)糖可樂(lè)有可能讓我們長(zhǎng)胖，無(wú)糖可樂(lè)雖然沒(méi)有糖，但是有甜味劑，甜味劑一方面對(duì)身體有影響，并不是健康食品，另一方面，無(wú)糖可樂(lè)有可能增加食欲，造成攝入的熱量超標(biāo)，也不利于體重的控制。肥胖最主要的原因是攝入的熱量>消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。在減重期間，遠(yuǎn)離各種無(wú)糖和有糖的飲料，合理、均衡的飲食，科學(xué)、適度的鍛煉，長(zhǎng)期規(guī)律的作息，堅(jiān)持戒煙限酒，心理的平衡也非常重要。
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