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脛骨筋膜炎能夠自愈。不過要做到以下幾點(diǎn):1.限制劇烈運(yùn)動，避免長時(shí)間步行，減少負(fù)重。2.局部熱敷，微波治療，紅外線治療，臭氧治療。3.外敷扶他林軟膏，每日3次，待軟膏自然吸收。4.如果局部形成硬結(jié)或條索樣瘢痕，需要手術(shù)松解治療。筋膜炎是無菌性炎癥，經(jīng)積極治療是可以恢復(fù)正常的，不過治療期間的運(yùn)動一定要限制，活動越多恢復(fù)就越慢。