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病人出現(xiàn)了肌肉拉傷，一定在損傷后注意拉傷部位的活動和負重，以免導致拉傷的肌肉受到牽拉，引起腫脹、疼痛的加重，并且不利于肌肉的恢復。拉傷以后24小時以內(nèi)，一定要行冷敷的處理，來緩解拉傷肌肉部位的疼痛，并且能夠防止腫脹的加重。在24小時以后，可以應用活血化瘀膏藥的外敷以及應用活血化瘀藥物的口服，來促進傷肌肉部位腫脹、淤血的消退，從而有利于肌肉的恢復。48小時以后可以行拉傷肌肉部位的熱敷治療，來促進局部血液循環(huán)，從而促進淤血、腫脹徹底的消退，徹底的恢復肌肉的拉傷。一般肌肉拉傷兩周之內(nèi)，要多注意保暖休息，以給拉傷的肌肉創(chuàng)造修復的條件。