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可以誘發(fā)或者加重脂溢性皮炎的食物很多。首先要避免進食辛辣的食物，常見的包括辣椒、孜然、五香粉，或者香菜、蔥、姜、蒜等，油膩的食物也要少吃，比如各種油炸的食品，甜食也要少吃，比如蛋糕、冰激凌、糖果等。另外刺激性的飲料也盡量少喝或者不喝，比如盡量不喝酒，少喝咖啡紅茶等飲料。以上這些食物要盡量的少吃或者不吃，而多吃一些蔬菜、水果、雜糧等健康食品。