產(chǎn)后抑郁癥的飲食注意事項有哪些？
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產(chǎn)后抑郁癥的飲食注意事項有哪些？
黃建軍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
擅長: 各種心理疾病（抑郁、雙相、焦慮、強迫、驚恐、軀體形式障礙、進食障礙等神經(jīng)癥）的藥物及心理治療，學(xué)生心理問題（網(wǎng)癮、厭學(xué)、適應(yīng)障礙、情緒障礙、多動、人際障礙），心理咨詢（婚姻戀愛情感困惑、職場困惑、心理減壓、心理成長）
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產(chǎn)后抑郁癥的患者應(yīng)進行疏導(dǎo)，勸解。適當(dāng)?shù)目诜幬?。同時飲食也應(yīng)注意營養(yǎng)全面，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓涬x子的食物，有利于振奮精神，比如香蕉，綠色蔬菜等，還可以吃一些葡萄柚，木瓜等，可以攝取一些富含維生素b族的食物，預(yù)防疲勞，防治食欲不振，比如牛奶，黑芝麻等。
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