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陰道緊縮的方法：包括盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，也叫凱格爾模板訓(xùn)練、陰道啞鈴訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法。當(dāng)女性在生產(chǎn)分娩后，尤其是經(jīng)陰分娩，由于胎頭的擠壓常會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，等產(chǎn)褥期結(jié)束后去醫(yī)院做個(gè)盆底肌康復(fù)功能的評(píng)估，若出現(xiàn)陰道松弛，盡早的采用物理治療，使松弛的陰道肌肉逐步的得到緩解，變得緊致，必要時(shí)需要手術(shù)治療。