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燕窩的主要成分有碳水化合物、水溶性蛋白質(zhì)、多種氨基酸以及微量元素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食燕窩對(duì)身體有益處，特別是對(duì)于老人以及孕婦。對(duì)于高血糖的病人來說，燕窩也是可以適當(dāng)食用的，但在食用時(shí)需要注意烹飪方法，一般選擇清燉，不要添加冰糖、蔗糖、白糖等甜味劑調(diào)味。
另外，也不要往其中增加紅棗、枸杞、蓮子等其它的補(bǔ)品，每次食用需適當(dāng)，不可以過多服用，因?yàn)橐埠刑妓衔?，?duì)血糖有一定影響。另外在選擇燕窩的時(shí)候還要注意購(gòu)買正規(guī)的燕窩，衛(wèi)生條件必須是比較好的，不要吃了拉肚子。