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首先醫(yī)生幫我們確定是否真正的矮，通過我們和平均身高的比較，以及確定我們增長的速度是否遲緩，如果醫(yī)生明確診斷是矮小癥，會幫助我們找原因，像甲狀腺功能減退或者是生長激素的缺乏，甚至某些特殊的先天性疾病或者是顱腦的各種腫瘤，以及各種各樣所謂少見的疾病，都有可能引起個子矮小，只有找到病因進行病因的治療，才能幫助我們長高。
另外，如果缺乏生長激素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的生長激素劑型和劑量，在使用期間幫助我們評估治療的療效和安全性，如果骨骺線已經(jīng)閉合，再打生長激素就沒有作用。另外，如果醫(yī)生幫助確定我們個子所謂的矮，并不是真正的矮，還有增高的潛力，醫(yī)生會建議我們堅持鍛煉，良好的睡眠，這樣生長激素分泌得更好，讓我們長得更高。要加強營養(yǎng)，當(dāng)然避免肥胖，肥胖也叫隱性營養(yǎng)不良，也可能影響我們長高，同時飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑阅讨破罚驗楹写罅康鞍踪|(zhì)和鈣，給骨骼增長提供原料。另外，多曬太陽，因為陽光當(dāng)中的紫外線可以幫助皮膚合成維生素D，幫助吸收鈣，讓我們長得更高。個子矮首先要明確診斷，找到病因才是我們長高最好和重要的方法。