![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰酸痛該如何治療
2023-06-03 20:59:37收聽(tīng)：-
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腰酸痛該如何治療
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部酸痛最多見(jiàn)的原因就是腰肌勞損，可通過(guò)以下方式來(lái)治療：
1、要避免不良的生活方式和工作習(xí)慣，也就是要避免經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作、經(jīng)常背很重的包，都會(huì)對(duì)腰部肌肉產(chǎn)生較大的應(yīng)力，時(shí)間一久容易引起腰部肌肉勞損，而腰部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，特別是在彎腰勞動(dòng)或久坐的時(shí)候，疼痛會(huì)比較明顯
1、要避免不良的生活方式和工作習(xí)慣，也就是要避免經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作、經(jīng)常背很重的包，都會(huì)對(duì)腰部肌肉產(chǎn)生較大的應(yīng)力，時(shí)間一久容易引起腰部肌肉勞損，而腰部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，特別是在彎腰勞動(dòng)或久坐的時(shí)候，疼痛會(huì)比較明顯