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腰部酸痛最多見(jiàn)的原因就是腰肌勞損，可通過(guò)以下方式來(lái)治療：
1、要避免不良的生活方式和工作習(xí)慣，也就是要避免經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作、經(jīng)常背很重的包，都會(huì)對(duì)腰部肌肉產(chǎn)生較大的應(yīng)力，時(shí)間一久容易引起腰部肌肉勞損，而腰部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，特別是在彎腰勞動(dòng)或久坐的時(shí)候，疼痛會(huì)比較明顯。
2、可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片消炎去痛，使用鹽酸乙哌立松片來(lái)緩解肌肉痙攣。
3、可以做腰部肌肉功能鍛煉，主要是腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，緩解腰背酸痛。