半月板損傷靜養(yǎng)方法
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病情描述：
半月板損傷靜養(yǎng)方法
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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半月板損傷可以是外傷或者自我磨損，長期劇烈運(yùn)動(dòng)，比如登山、跑步引起。半月板一旦損傷，很難自我恢復(fù)。如果損傷不嚴(yán)重，可以在家盡量休息。首先要絕對(duì)的制動(dòng)，避免屈膝，最好用支架固定膝關(guān)節(jié)，可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛或者營養(yǎng)軟骨、半月板的藥物，也可以做一些理療，同時(shí)可以做一些自我康復(fù)訓(xùn)練，比如兩腳尖向內(nèi)直立15分鐘。如果靜養(yǎng)休息以后癥狀沒有改善，需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步的診斷和治療。
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