蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

肩椎炎的治療主要采取以下幾個(gè)方法：
第一、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，可以給自己定一個(gè)鬧鐘，每半個(gè)小時(shí)起身活動活動，活動活動脖子，做擴(kuò)胸運(yùn)動。
第二、可以用熱敷、理療的辦法，可以晚上枕個(gè)熱水袋睡覺，拿熱水袋當(dāng)枕頭，熱敷頸肩部。
通過定期活動和用熱水袋熱敷的辦法，可以緩解絕大多數(shù)的疼痛。嚴(yán)重的話可以上醫(yī)院檢查，必要的話可以做康復(fù)鍛煉或者手術(shù)治療。肩椎炎通常見于辦公人員或者司機(jī)，因?yàn)樾枰L時(shí)間的一個(gè)姿勢面對電腦或者開車，非常容易出現(xiàn)頸肩部的疼痛、酸脹，嚴(yán)重的會出現(xiàn)神經(jīng)麻木的表現(xiàn)。