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頭發(fā)剪短能夠在一定程度上緩解脫發(fā)，因為頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，并且頭發(fā)在不斷的有生理性的脫落，頭發(fā)也是在不斷的長出來，所以對蛋白質(zhì)的需求量還是比較大的。如果剪短頭發(fā)就能減少蛋白質(zhì)對于頭發(fā)的供應，緩解脫發(fā)是有幫助的。除了剪短頭發(fā)之外，適量的飲食配合也是非常重要的，建議要全面攝入高蛋白的飲食。蛋白質(zhì)分為動物性蛋白和植物性蛋白，除了瘦肉、雞蛋、牛奶這些動物性蛋白之外，杏仁、豆子，像做成豆?jié){來喝這樣補充必要的植物蛋白，也是對于緩解脫發(fā)有非常好的作用。