精子活力不夠怎么調理
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精子活力不夠怎么調理
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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保持健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，避免大麻、安非他明和阿片類藥物的使用，肥胖人群，體重指數為25或更高，會影響精子的精子的活力，所以建議減少高熱量的食物攝入，積極參加體育鍛煉。陰囊溫度升高與精子質量下降之間存在直接的聯系。所以要穿著寬松的內衣和平時避免久坐久站，減少高溫環(huán)境的工作時間也有利于提高精子的活力。
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