說(shuō)到頸椎病,大家肯定都不陌生,但其實(shí)你知道嗎?可能頸椎病已經(jīng)給過(guò)你暗示了,但是你卻不知道。
所以今天我就帶大家認(rèn)識(shí)一下,生活中的哪些癥狀,可能是頸椎病給你的警告。
首先,讓我們來(lái)揭露一下頸椎病的成因。長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、電腦辦公,或者晚上睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì),都可能讓我們的頸椎感到“壓力山大”。一旦頸椎開(kāi)始“搞事情”,就會(huì)讓我們的日常生活和工作都受到影響。
那么,如何判斷自己是否患有頸椎病呢?以下是一些“警告信號(hào)”:
1、頭暈眼花:如果你經(jīng)常感到頭暈、眼花或者惡心,醒來(lái)時(shí)覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn),那么你就要看看自己的頸椎是不是有問(wèn)題了。
2、脖子疼:如果你經(jīng)常感到脖子疼,尤其是抬頭感覺(jué)脖子酸痛、僵硬,那可能是頸椎在向你發(fā)出警告。這時(shí)候,你可以嘗試做一些簡(jiǎn)單的頸部運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疼痛。
3、肩膀酸:有時(shí)候肩膀也會(huì)跟著一起“造反”,酸痛、僵硬感會(huì)讓你倍感不適。這時(shí)候,你可以通過(guò)熱敷、按摩等方式來(lái)緩解肩膀的不適。
4、手指發(fā)麻:有沒(méi)有覺(jué)得手指突然變得不那么聽(tīng)話了,發(fā)麻得像被“凍僵”?這可能是頸椎問(wèn)題已經(jīng)影響到你的手臂神經(jīng)了。嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)影響到你的走路姿勢(shì)。此時(shí),你需要趕緊就醫(yī)檢查。
如果你有出現(xiàn)上面這些頸椎病的“警告”!那么一定要盡早進(jìn)行對(duì)抗。同時(shí)我們也可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、注意坐姿站姿、適當(dāng)鍛煉等方式,來(lái)預(yù)防頸椎病的發(fā)生。