![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/0F/A4CADA9DA6F38842028ABECE126E540F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
今天我要和大家聊聊一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題——腦血栓，是不是光聽(tīng)到名字就開(kāi)始頭疼了。
那腦血栓離我們遠(yuǎn)不遠(yuǎn)呢？日常生活中又有沒(méi)有什么辦法能夠?qū)Ω赌X血栓呢？今天就讓我來(lái)帶大家一起看看。
腦血栓是個(gè)啥？
腦血栓是指血液中的凝血塊阻塞腦血管的情況，當(dāng)腦血管被阻塞，腦細(xì)胞得不到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致腦功能障礙，引發(fā)缺血性腦卒中。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就像我們家里的水管，如果長(zhǎng)期不清理，就會(huì)有一些污垢堆積，導(dǎo)致水流不暢。同樣的道理，如果我們的血液中脂肪、膽固醇等物質(zhì)過(guò)多，加上生活作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩?，就容易形成血栓?/p>
危險(xiǎn)信號(hào)早知道
如果你的身體開(kāi)始出現(xiàn)突然頭痛、面部下垂、言語(yǔ)不清、肢體無(wú)力等癥狀，那可能是腦血管在向你亮起“紅燈”。發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)時(shí)，記得及時(shí)就醫(yī)檢查哦，別讓健康被“堵”在了半路上。
那么，如何才能有效防范腦血栓呢？三大法寶請(qǐng)收好：
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)起來(lái)，拒絕久坐不動(dòng)。定期做運(yùn)動(dòng)就像是給血管做疏通保養(yǎng)，能有效防止血液凝固成團(tuán)。
2、健康飲食：飲食均衡，告別油膩重口味。高鹽高脂飲食容易讓血液變得粘稠如漿糊，加大血栓風(fēng)險(xiǎn)，所以多吃蔬果，少油少鹽才是王道。
3、定期體檢，控制基礎(chǔ)疾?。?/strong>高血壓、糖尿病和高血脂等都是導(dǎo)致腦血栓的重要因素，一定要定期監(jiān)測(cè)并按醫(yī)囑服藥。