![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/5C/63E16A57A30338528696FCBBCCFC1C5C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
熬夜、壓力大、過度清潔會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，已經(jīng)是老生常談了，所以想必不少人都會(huì)陷入頭發(fā)不能經(jīng)常洗這樣的誤區(qū)！其實(shí)恰恰相反，如果長期不洗頭發(fā)才會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
那這是為什么呢？且聽我給大家慢慢分析：
一方面頭皮上因?yàn)橛蓄^發(fā)覆蓋，所以灰塵、頭皮屑會(huì)在上面積聚，成為細(xì)菌及寄生蟲繁殖的場所。如不洗頭，就會(huì)導(dǎo)致馬拉色菌等嗜脂性的微生物過度繁殖，誘發(fā)脂溢性脫發(fā)，易患頭癬、毛囊炎等疾病?；剂诉@些皮膚病，會(huì)引起毛發(fā)斷裂或脫發(fā)；如果病情較重，還可能會(huì)遺留瘢痕，造成永久性脫發(fā)。
另一方面，頭皮上堆積的污垢油脂多了，生產(chǎn)頭發(fā)和供給頭發(fā)營養(yǎng)的毛囊細(xì)胞的功能就要受到影響，會(huì)使頭發(fā)更多的脫落。
所以說，想要保住美麗的秀發(fā)，就要定時(shí)洗頭發(fā)，而洗頭發(fā)的頻率應(yīng)以個(gè)人的活動(dòng)狀況、發(fā)質(zhì)等而定，但一般來說3天左右洗一次即可。
另外，要想保護(hù)自己的頭發(fā)，防止脫發(fā)的發(fā)生，在洗頭發(fā)這件事上，除了不能長期不洗頭發(fā)外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
洗發(fā)時(shí)要注意在洗發(fā)前將頭發(fā)梳順再去洗頭，以免在洗頭發(fā)的時(shí)候發(fā)絲糾纏在一起而拉扯到發(fā)絲。
洗發(fā)露一定要充分起泡再涂抹，以免刺激到頭皮，且洗發(fā)的水溫一定不要太高，洗發(fā)時(shí)一定要?jiǎng)幼鬏p柔，不要用力拉扯頭發(fā)，以免導(dǎo)致頭發(fā)、頭皮受損，增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
洗發(fā)后要先用毛巾按壓頭發(fā)，而不要粗暴地用毛巾拉扯頭發(fā)用擦的動(dòng)作。
將頭發(fā)擦干后應(yīng)該馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干，要將吹風(fēng)機(jī)調(diào)到中等的溫度，風(fēng)量調(diào)到最小，盡量保持吹出來的風(fēng)溫度低并且溫和，否則會(huì)讓嬌嫩的頭皮受到傷害。
參考文獻(xiàn)
[1]李其忠,李文友.白領(lǐng)養(yǎng)生的智慧[M].上海:上海科學(xué)技術(shù)出版社,2014:88.
[2]羊小毛.30天,手把手教你變白瘦美[M].廣州:廣東旅游出版社,2015:87-88.