![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/5C/63E16A57A30338528696FCBBCCFC1C5C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
面對脫發(fā)這“禿”如其來的情況，很多人會下意識地尋求一些偏方來改善，比如生姜水洗頭。但其實，生姜水洗頭主要起是起到輔助改善脫發(fā)作用，并不具備治療效果。
生姜水含有姜辣素、姜烯油等成分，可以加速頭部皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，刺激新發(fā)生長；同時還具有一定的殺菌能力，從而對改善脫發(fā)有好處。
但生姜水中的有效成分較低，且簡單的用水煮或泡水后，難以將有效成分提取出并作用在頭皮上，而且吸收率不高，所以很難對脫發(fā)起到治療效果；且部分人的頭皮比較敏感，用生姜水洗頭發(fā)反而會刺激頭皮，出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢等不適癥狀，反而會加重脫發(fā)。
而且脫發(fā)原因很多，一些病理性因素如營養(yǎng)不良、頭皮受真菌或細(xì)菌感染、甲狀腺功能減退、斑禿、雄激素性脫發(fā)等也會導(dǎo)致脫發(fā)。此時需要及時就醫(yī)，明確診斷后給予對因治療，而不能僅僅靠生姜水洗頭來改善。
比如，對于營養(yǎng)不良引起的脫發(fā)，可給予營養(yǎng)素，并在飲食上要均衡攝入各種營養(yǎng)素，多攝入一些富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、銅、碘的食物，多吃新鮮蔬菜、水果；對于雄激素性脫發(fā)，需要給予非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯等藥物，控制雄激素的過量分泌；對于甲狀腺功能減退，需要給予甲狀腺激素替代治療。
另外，對頭發(fā)的保養(yǎng)和護(hù)理也要講究方法，如避免長時間梳過緊的發(fā)辮和頻繁地燙染，使用吹風(fēng)機時溫度不要過高，洗發(fā)后要適當(dāng)在發(fā)梢使用護(hù)發(fā)素，注意頭發(fā)的防曬，使用稀齒圓頭的梳子。
最后，在日常生活中還應(yīng)密切監(jiān)測頭發(fā)脫落有無減輕，一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)量過大，比如每天掉落頭發(fā)超過100根，或者伴有頭皮瘙癢、發(fā)紅、皮疹、腫脹、頭屑增多等癥狀，應(yīng)引起警惕，及時就醫(yī)，明確原因有無疾病因素。
參考文獻(xiàn)
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