![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/CC/83123C46793C26A5B04424F02D70DACC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
青少年時期正是應該好好增長知識技能的時候，但這個時候的孩子正是思維活躍，注意力特別容易轉移的時候，如果學校安排的課程計劃不科學，忽視了創(chuàng)造力和個性的培養(yǎng)，只是嚴管控、死讀書，那么孩子就往往容易坐不住、學不進去，甚至厭學，特別排斥學校和學習。
我是有來心理認證的青少年心理咨詢師，深耕青少年領域，有豐富咨詢經驗。下面我就來聊一聊青少年厭學輟學這個讓家長頭疼不已的問題。
厭學在青少年中非常常見，它作為目前初高中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，嚴重影響了學習活動的順利進行，對少年健康成長有很大危害性。
從心理學角度講，厭學是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。
厭學是輟學行為的主要原因之一，輟學是厭學的極端表現。
表現
患有厭學癥的學生往往學習目的性不強，對學習失去興趣，課堂上注意力不能集中、犯困、不認真聽課，課后不完成作業(yè)、即使沒有干擾也“學不進去”，怕考試，怕排名，約有半數以上的學科跟不上進度，成績不佳；甚至厭惡書本知識、討厭老師和學校，一提起學習相關話題便沉默或焦躁，還會曠課逃學；嚴重者一提到學習會還出現軀體反應如頭昏、頭痛、惡心嘔吐、腹痛、尿頻、食欲下降、睡眠易驚、脾氣暴躁，甚至出現抑郁，焦慮，強迫等神經癥狀。但在除了學習之外的課余活動卻有積極性，因此家長和老師常給予他們“習學不進去，玩倒是積極”的評價。
厭學癥對青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。
原因
青少年身心各方面的原因
1.強迫和抑郁情緒
在背負過重學習壓力、極度焦慮的情況下，青少年容易出現強迫情緒。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道沒有必要去想，但是就是控制不住自己，想擺脫也擺脫不了，非常苦惱，使注意力無法集中，影響學習。
抑郁也是青春期比較突出的情緒問題。在整個兒童期到成人以前，是抑郁癥的第一個高峰，很多孩子都有消極的念頭。孩子們對個人的未來，對前途悲觀、絕望，有自卑心理。由于現在的家長老師大多不注意孩子的性情變化，要么一味追求高成績，要么逼著孩子學習，如果成績不好就對孩子整個人進行指責，批評，否定。導致孩子也否定自己的自我價值，長期以往感受不到自我價值，導致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點，甚至有些孩子厭學、輟學，甚至矛盾激化時有可能選擇輕生。
2.青春期性心理沖突
發(fā)生厭學與一些孩子初入青春期有關，當女孩出現初潮和男孩首次遺精時，由于神經、內分泌的作用，他們的警覺性增強，害怕學校。其實是一種移花接木的轉換防御機制，通過棄學暫緩了“不被人發(fā)現”、“不知如何是好”這種潛在的性心理壓力?，F在的孩子對異性的渴望提前出現，在15-19歲之間，是渴求異性的高潮期，而世俗的觀點又不能認可這個年齡段的過度交往，也會導致青少年心理空虛而厭學。
3.叛逆心理
有的家長對孩子的一舉一動，包括但不限于學習成績、生活習慣等管控太過嚴格，手段武斷專制。有時青少年已有自己的學習計劃和目標，家長的安排讓他們自覺不自由、正在形成的自主意識遭到破壞。于是出于對家長的反感，就產生了逆反心態(tài)，故意跟家長對抗而故意不認真學習，或是直接選擇“擺爛”。
4.缺乏對學習的自驅力
學生本身也會因為學習目的不明確，不求上進或學習方法不當，考試遭受失敗、自我價值感也隨之跌落，從而缺乏學習動力，產生厭學心理。厭學產生的內在原因就是學生在學習過程中遭遇消極情緒體驗，自我認識存在偏差。這個過程中社會、學校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。
外界原因
1.應試教育下學業(yè)過壓力大
青春期的孩子生理和心理處在高速發(fā)展中，各方面又都發(fā)展得不夠成熟和均衡，本身就面臨著重重挑戰(zhàn)，而學校和家長又給予其學業(yè)上過大的壓力，使孩子出現一些情緒和行為上的不良變化。生長在應試教育嚴重的今天，來自分數的壓力蔓延，加之學習時間的緊迫，屬于青少年學生的自由空間少，導致他們缺乏溝通技巧，把各方面的困難壓抑在自己心理，加重精神內耗和注意力偏差，最后導致厭學。
2.不利的家庭因素
家庭教育在青少年成長過程中起著舉足輕重的作用。父母教育方式對青少年的心理健康有重要影響，大多數家長對孩子期望值過大、目標過多、關懷過度、壓力過大、僅看重學習成績而忽視心理品質的良性發(fā)展，一旦孩子達不到自己的要求經常采取譏諷、數落、辱罵、厭惡、苛責、蔑視和冷漠等“軟暴力”形式對孩子的心理進行傷害。反抗，逆反家長的“軟暴力”比“硬暴力”對孩子造成的傷害更具有隱蔽性，殺傷力更大、更持久，會給孩子的一生留下揮之不去的陰影，使孩子產生心理障礙乃至心理疾病，摧毀孩子學習的自尊心、自信心。
3.社會因素
社會環(huán)境對學生產生的影響日趨嚴重。近幾年出現的唯利是圖、金錢萬能的拜金主義觀念使部分學生的思想和心靈受到侵蝕，加之讀書無用論又有蔓延的趨勢。一些本來就自制力較差、成績較差的學生由此更加失去了學習的動力，放下自己手中的書本，甚至還有一些學生沉迷于網絡游戲之中，厭學甚至輟學。
解決
動機教育
俗話說：“寒門出貴子”、“窮人家的孩子早當家”。這話不完全準確，一般來說，家庭物質條件一般的孩子更用功讀書，因為擺在他們面前的出路很少，學習是唯一一張擺脫貧困的入場券。但與此同時，更多家境貧寒的孩子因為缺乏系統(tǒng)科學的教育、家長也不注重養(yǎng)育環(huán)境，自制力弱，也不愛學習，成了差生中的差生。
所以，正確的動機教育不在于跟孩子說“不好好讀書將來去要飯”，而是要用成年人的眼光帶孩子領略世界的運作方式，讓孩子知道，世界很大很好，但一切都存在門檻。鼓勵孩子要為了自己的激情和熱愛所在的方向去努力學習。譬如，孩子愛看賽車，家長可以帶他看國際比賽轉播里操著流利英語的中國車手，鼓勵孩子若想像他一樣就要學好英語。
合適的學習目標
即使是對成年人來說，努力卻得不到回報，似乎自己的目標遠在天邊，永遠也夠不到，就很容易產生退縮心理，更別說是心智較為敏感脆弱的青少年了。
對于產生厭學情緒的青少年來說，消除已經對其產生不良影響的壓力源——太高的學習目標，就能減輕學業(yè)壓力和達不到家長的高要求而給孩子來的挫折感。
對于學習成績墊底的學生，可以從其擅長的科目開始給予進步目標，孩子漸漸在收到成效中提升自我效能感，找回學習的動力。
提高學習能力
1.提供與青少年個體特性適配的高效學習方法，并養(yǎng)成習慣。具體方法因人而異，總體原則是要注意勞逸結合、遵循記憶曲線、全面計劃、突出重點等等……
2.找到孩子的優(yōu)勢能力并幫助其遷移。如該青少年具有注意力高度集中的特點，那么就要加以培養(yǎng)，并運用到效率高的時間段中；如該青少年習慣跳出慣勢思維看問題，便培養(yǎng)其結構化、邏輯歸納能力，并運用于多種學科的學習中，打造獨特的學習方法。
幫助學生改善人際關系
學生人際關系差是學生厭學的常見原因之一。由于學生來自不同文化、經濟和涵養(yǎng)的家庭，他們的性格個性亦有很大差異，有些學生性格內向，不善交往，人際關系自然就不好。如果老師和同學再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒甚至厭世情緒就會產生。學校和家長要建立和諧、融洽的師生關系，營造輕松的學習氣氛，并加強在課堂和課后的團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，關心成績的時候也同樣對青少年的人際關系給予關心，言傳身教關于人際交往的技巧，注重品德培養(yǎng)，等等。
引導興趣、激勵理想
厭學情緒會導致青少年對什么活動都無興趣，對什么人都感情淡漠，得過且過。
對于這種情況，最好的應對方法是立志，引導其發(fā)掘自己的生活的理想。一個學習目的不明確的學生，便不會享受刻苦學習取得理想成績的過程。培養(yǎng)學生對學習的興趣非常重要，興趣是一種強大的精神力量，可以促使一個人充分發(fā)揮其聰明才智，提高對學習的自主能動性，積極思考，大膽探索，自覺的排除障礙、克服困難，獲得較好的學習效果。
正確的溝通和獎懲觀
對青少年來說，自我意識的成長和學習成績一樣重要。作為家長，對孩子的幫助應該以引導為主，不可加以任何強制的意味。即使家長再為了孩子著想，又或者孩子的想法在家長看來多么錯誤與幼稚，需謹記，孩子是一個獨立的個體，我們能做的，只有引導。如果強加干預，只會激起孩子的叛逆心理，達不到目的的同時還會徹底破壞親子關系。
同時，家長和老師要多表揚、少批評，注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。中學生的承受能力遠不如成年人，作為成年人的老師和家長，在批評學生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、指責，對學生學習上的進步及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學生的厭學心理。
打造良好家庭氛圍
德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題。”同時他也強調了家庭在消除心理困擾中的作用：“一個家庭里實際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產生了解決這個沖突的能力。”因此，家庭在對孩子的教育中應承擔起不可推卸的責任。家庭關系對學生的影響是最直接的，也是最強烈的，父母的教育方式與家庭的學習氛圍也會影響學生對學習和社會的認知。
家長應多與孩子交流，努力學習心理健康教育方面的知識，為孩子創(chuàng)造良好的學習氛圍，學會分辨孩子的表達，了解其內心需求并給予滿足。教會孩子愛別人，并有責任心；鼓勵孩子參與集體活動，樹立學習信心，引導和激發(fā)孩子對學習的興趣；培養(yǎng)孩子的獨立性，磨礪孩子堅強的意志。
案例
兵兵是中學八年級學生，在班上的學習成績偏下，對學習提不起興趣，一上課就經常注意力不集中，打瞌睡。父母關系不好，家庭經濟情況較差，父母忙于工作，很少給予他照顧。特別是學習上，從小很少對他的家庭作業(yè)進行輔導、也不會關心兵兵的學習狀態(tài)等，但對他的學習成績和言行舉止等各方面都要求較為嚴格，經常因為他的成績下降或是在家做錯一些小事而責罰，甚至辱罵。一直以來，兵兵對父母的苛責和忽視一直耿耿于懷，不愿與父母溝通，漸漸變得性格內向，孤僻、和同學們也少在一起玩。
兵兵從小學開始，各科成績都是良好。進入初中階段以后，學習的學科也多起來了，開始學習就有點吃力，在一次期中考沒考好之后，兵兵就覺得心里特別煩躁，經常說頭痛、難受，不想上學。初二上學期開學后，有的同學告訴他打游戲很好玩，并帶著他一起玩游戲，他從此就迷戀上了打游戲。白天沒時間，等到放學后，作業(yè)不完成，就去游戲廳打游戲，直到很晚才回家。以至于第二天上課總是無精打采，提不起精神，上課老師講到什么地方都不知道。老師針對他的表現，進行了多次做思想工作和教育，但在父母方面并沒有給予足夠的關心，也沒有深究他迷戀游戲的根源，只是狠狠責罵了兵兵。而從那之后他變得更不愿聽課，不愿記筆記，拿起課本就煩，學習成績下降很快，而成績越下降越不愿學習。
分析：
這是一個學生因家庭因素和自身素質因素引起成績下降，并最后導致厭學甚至逃學的案例。所謂厭學，就是是對學習產生厭惡、反感或無所謂的心理傾向。兵兵產生厭學情緒的原因既有家庭方面的關心和教育不足導致的兵兵性格方面的自卑、孤僻、不合群，當遇到問題的時候，缺乏解決的信心和能力，也喪失了家庭方面的支持，甚至還激發(fā)了叛逆心理。也有自身的因素：兵兵渴望取得比較好成績，對自己期望很高，但是初中的學習內容比小學深，學習方法也會不一樣，由于缺乏指導和學習方法，學習成績得不到提高，反而下滑，導致學習動力不足、喪失學習興趣和學習信心等，又因為性格方面的特征，兵兵選擇以逃避、消極應對的方式來解決問題。
解決：
大多數學生厭學的問題需要對家長進行干預，但兵兵的情況來看，孩子的性格已經定型，實際上已經很難磨滅不良的家庭教育給孩子帶來的影響了。
而且，通過溝通，我們發(fā)現兵兵已形成較為完善的思維認知體系，這個階段再對其性格進行改變并不現實。最后通過和老師、家長溝通后一同敲定的干預計劃是，通過設立更為合理的學習目標，一步步使其獲得在成績上的進步帶來的成就感、自我認同感，并把他“玩游戲”的愛好利用起來，作為一個學習動力上的正面激勵，同時，家長方面要停止對孩子的過度批評、苛責，多表揚、多聽需求，避免帶來自信心的下降。
結果：
經過半個學期的實施，首先是在家長態(tài)度的轉變下，兵兵的性格雖然還是偏內向，但他看待事物的眼光不再那么悲觀，在學校也有了社交方面的改變，朋友開始變多了，也更樂于參加集體活動了。在學習成績上，兵兵剛開始的目標是進步十名，經過老師的幫助調整學習方式、培養(yǎng)加強記憶的學習習慣等，而且家長承諾，如有進步，就可以在周末獎勵游戲資金，很快就實現了目標；在學期末尾時，兵兵又實現了第二個學習目標——期末考在原基礎上再進步五名，且在老師家長的鼓勵下，兵兵在本來就最擅長的語文科目上還取得了班級前三的成績。
除此之外，兵兵跟家里的關系也有所改善，雖然沒有進行較為深入的家庭心理干預，但兵兵的父母在這個過程中，看著自己的態(tài)度轉變竟然能對孩子發(fā)生這么大大作用，也意識到了家庭教育的重要性，從心理到行為上都發(fā)生了轉變，不再忽視孩子的真實需求，日常中以有效溝通代替苛責批評，親子關系沖突得到了改善，家庭氛圍也融洽了起來。
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