蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

    醫(yī)生登錄
    極速咨詢
    經(jīng)期可以喝蘋果紅棗水嗎
    2023-01-16 14:27:13閱讀-
    手機瀏覽
    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
    經(jīng)期可以喝蘋果紅棗水嗎

    經(jīng)期可以適量喝蘋果紅棗水,可以在一定程度上幫助補充營養(yǎng)、促進消化。但是食物不可用于治療疾病,若有身體不適,建議及時就醫(yī)予以治療。

    1、補充營養(yǎng):由于經(jīng)期大量出血,此時需要較多的營養(yǎng)幫助補充機體所需,而蘋果和紅棗含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維等,兩者搭配煮水飲用,可補充一定營養(yǎng),因此經(jīng)期可以喝蘋果紅棗水;

    2、幫助消化:蘋果和紅棗經(jīng)過熬煮,含有較多的水分及纖維素,且膳食纖維不被人體所消化和吸收,經(jīng)期適量喝蘋果紅棗水可促進胃腸道蠕動,有一定幫助消化的效果,可在一定程度上防止由于便秘后如廁引起腹壓增大,從而導致的經(jīng)血增加等癥狀。

    經(jīng)期喝蘋果紅棗水應盡量避免添加過多糖,因為兩者中已經(jīng)含有較多糖分。同時經(jīng)期應注意補充營養(yǎng),保證食物多樣化,可適量多吃雞蛋、瘦肉等食物。

    婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦
    相關推薦
    沒有更多了