![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B5/2A/CD1E964CC2A8087646D03D913A69B52A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
正常成年男性一次射精就會有上億顆的精子，然而，并不是所有“精子先生”都能和“卵子小姐”相遇。精子想要和卵子結(jié)合，首先要“顏值”過關(guān)才行。正常形態(tài)的精子呈蝌蚪狀，分為頭部、中斷和尾部。前端膨大為頭部，后方為中段，后面連接一條尾巴，即尾部。
頭部
正常精子的頭部在外形上一般是平滑的、弧度規(guī)則的、大體上為橢圓形。圓形的，梨形的，針形的，雙頭和無定形的均視為異常。
中段
中段一般是纖細的、規(guī)則的，且長度與頭部相同。中段的主軸必須與精子頭部的主軸相延續(xù)呈一條直線。
尾部
尾部是精子的運動器官，呈鞭毛狀，比中段細，長約為45μm?？梢杂凶匀粡澢?，但沒有成角彎折。
除了形態(tài)正常的精子外，男性的精液中都存在著形態(tài)異常的精子，即所謂的“畸形”精子。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織《精液分析手冊》規(guī)定，嚴格標準下，正常形態(tài)精子應(yīng)≥4%。
根據(jù)這個標準，當正常形態(tài)的精子＜4%時，則為畸形精子癥。而畸形精子癥是引起男性不育的重要原因之一。
為了保證精子形態(tài)正常，迎娶“卵子小姐”，走上人生巔峰，男性朋友們在生活中應(yīng)注意以下事項：
1、健康生活：規(guī)律的作息很重要，如果不注意休息，不但傷身體，也會降低精子的質(zhì)量。
2、調(diào)整心態(tài)：如果男性的心理壓力過大，可能會使性欲降低，導致性生活不和諧，嚴重者還會損傷精子活力。不如給他輕松的環(huán)境，讓“精子先生”無憂無慮地健康成長。
3、戒煙限酒：造成精子質(zhì)量日趨下降的原因有多種，其中就包括吸煙。與非吸煙人群相比，長期吸煙的男人，Y染色體變短，甚至消失。此外，雖然適當飲酒不會影響“精子先生”的質(zhì)量，但是過度酗酒會。
參考文獻
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