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二十多歲干點活就腰疼，常見原因包括腰肌勞損、腰背部肌筋膜炎及腰椎增生退變等。建議此時適當(dāng)臥床休息，并注意局部保暖，避免久坐、久站及彎腰勞累。如果癥狀較重，可以結(jié)合藥物、理療等方法進(jìn)行綜合治療。

1、腰肌勞損：如果平時體力勞動比較少，突然進(jìn)行重體力勞動后會導(dǎo)致腰部肌肉過度勞累，導(dǎo)致肌肉內(nèi)產(chǎn)生過多乳酸，從而引起疼痛，也可能是由于腰部長期超負(fù)荷勞作后引起肌肉慢性損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥，導(dǎo)致肌肉充血、水腫，壓迫神經(jīng)時即可導(dǎo)致二十多歲干點活就腰疼。此時可以通過休息、局部熱水袋熱敷的方法進(jìn)行處理。針對癥狀明顯者，建議外敷關(guān)節(jié)止痛膏進(jìn)行治療；

2、腰背部肌筋膜炎：多是由于局部受風(fēng)、受涼、過度勞累，或肌肉拉傷經(jīng)久不愈引起的腰部深筋膜、周圍肌肉等軟組織的無菌性炎癥，導(dǎo)致深筋膜及周圍肌肉充血、水腫，壓迫神經(jīng)后出現(xiàn)二十多歲干點活就腰疼的癥狀。治療上需在臥床休息的同時，遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬等藥物進(jìn)行消炎止痛治療，必要時可配合局部烤燈照射治療；

3、腰椎增生退變：常見于中老年人，但也可見于少部分青年人，多是由于長期腰部姿勢不良、過度負(fù)重勞累等因素，引起局部骨質(zhì)增生退變加速，甚至引起腰椎間盤突出癥，壓迫腰部神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛，也會表現(xiàn)出二十多歲干點活就腰疼的癥狀。治療上建議避免腰部勞累，可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎，而且局部可以使用針灸、烤電、推拿、艾灸、牽引等方法治療，嚴(yán)重者甚至需要積極采取全椎板切除髓核摘除術(shù)、半椎板切除髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。