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關(guān)于怎么預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生，如果手長(zhǎng)期從事某一個(gè)動(dòng)作，比如彈琴、吹笛子、吹管弦樂(lè)，長(zhǎng)期用鼠標(biāo)打字，都會(huì)引發(fā)腱鞘炎。其次，如果長(zhǎng)期處于冰冷的環(huán)境，也容易引起腱鞘炎的發(fā)生。

產(chǎn)后虛弱的女性，尤其要保護(hù)好局部的腕關(guān)節(jié)，不要讓它受寒，體弱多病的人、病后久虛的人也要保護(hù)好腕關(guān)節(jié)，盡量休息，或者自己按摩局部或者熱敷，對(duì)預(yù)防腱鞘炎發(fā)生有一定的幫助。