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感冒不適合運動。感冒是比較常見的臨床疾病，大多是上呼吸道的感染，大多數(shù)來自于一些病毒的感染。

感冒以后要注意休息，清淡飲食，多飲水，同時給予一些對癥處理，感冒可以自行的恢復。如果在感冒期間運動或者是大量的運動，可以使體內(nèi)液體過多的丟失，消耗過多的營養(yǎng)，甚至會降低體內(nèi)的免疫防御功能，引起感冒癥狀的加重，或者導致一些嚴重的并發(fā)癥。如果感冒期間大量的運動，可能會并發(fā)心肌炎、肺炎等嚴重的并發(fā)癥。

所以應該注意在感冒期間不適合運動，待感冒恢復以后，可以逐漸的參加一些適量的運動，增強個人的體質。