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女性同房不能減肥，同房或者性生活，雖然有一定的消耗量，但是熱量的消耗較少，強度并不大。女性如果想減肥，有很多方法，最常用的是飲食控制配合運動。但是要有一定強度的運動，讓身體能夠出汗，這樣才可能達到消耗脂肪、減肥的目的。

雖然同房有時也會出汗，但是這種運動量明顯比其他運動相差很多。同房可以改善情緒、滿足身體需求，讓心情更加愉悅，對愛人的感情增進、和諧也會有幫助，但不能指望通過同房達到減肥的目的。因為運動可以每天進行，但是每天進行同房存在難度，很多人無法接受。