![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C1/8A/7D846F63546FAA63DA8AFD01EEE3C18A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
網(wǎng)上流傳一些關(guān)于安全期避孕的「秘密口訣」——「前七后八」、「前三后四」......不知道你是否有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是真的嗎？準(zhǔn)嗎？那么，到底“大姨媽”走后第幾天是安全期？
女性一般每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。理論上，女性的每個(gè)月經(jīng)周期有一次排卵。
所謂的安全期避孕法，則指的是根據(jù)女性的排卵時(shí)間和精子、卵子能夠在女性生殖道里存活時(shí)間推算出來(lái)的一個(gè)相對(duì)不易受孕的時(shí)期段。如果伴侶選擇在這段時(shí)間內(nèi)“啪啪啪”的話，則能減少“中獎(jiǎng)”的幾率，起到成功避孕的效果。
安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始前1天的這段時(shí)間被稱為排卵前安全期；從排卵期結(jié)束后的第1天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前1天為排卵后安全期。一般來(lái)說(shuō)，排卵后安全期比排卵前安全期更安全！
因?yàn)橛行┡詴?huì)受到環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響時(shí)導(dǎo)致排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。這也就是為什么很多人在姨媽一走就猴急猴急地同房，想充分利用“安全期”享受“真空上陣”的快感，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己意外中獎(jiǎng)了的真相。
而卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第2次排卵，所以，排卵后安全期相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全。
那么安全期到底怎么計(jì)算呢？
若是想采用安全期避孕，最重要的就是算好日子，通常有以下兩種計(jì)算方法。
1、一般計(jì)算公式：
①女性朋友可根據(jù)以往6—12個(gè)月的月經(jīng)周期，確定平均周期天數(shù)，并預(yù)算下次月經(jīng)來(lái)潮日期；
②預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來(lái)潮日減去14天，則為假定排卵日；
③在假定排卵日的前5天和后4天(總共10天)為危險(xiǎn)期，此時(shí)如果不想“中獎(jiǎng)”的話，就要避免“啪啪啪”了；而余下的日子則為安全期。
2、經(jīng)典的改良奧吉諾公式：
根據(jù)以往6—12個(gè)月的月經(jīng)周期記錄。最短周期天數(shù)減去21天，向前推算是前安全期；最長(zhǎng)周期天數(shù)減去10天，向后推算是后安全期。
如：一位女性朋友過(guò)去的6個(gè)月中，最短的月經(jīng)周期為28天，最長(zhǎng)為32天；計(jì)算結(jié)果為28—21=7，32—10=22。那么，這位女性的月經(jīng)來(lái)潮前7天是前安全期，第8天是危險(xiǎn)期的開(kāi)始；第22天是危險(xiǎn)期的結(jié)束，第22天以后至下次月經(jīng)來(lái)潮為后安全期。
你get到了嗎？最后，還想提醒大家一句：千萬(wàn)不要貪圖什么所謂的“安全期”，因?yàn)闆](méi)有絕對(duì)的安全期，所以每次“啪啪啪”時(shí)還是要認(rèn)真做好防護(hù)！
參考文獻(xiàn)：
[1] 陳亦敏,李潮.你會(huì)計(jì)算安全期嗎[J]. 健康博覽. 2018(8)