![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8D/9F/9CE1228789FAC37FB580DD24C02B8D9F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
“啪啪”是我們在人生中都要經(jīng)歷的事情，在第一次“啪啪”前，我們一定要做好避孕方式，了解相關性知識，還要學習如何做好心理準備，做到互相坦誠，做好清洗工作等。具體內(nèi)容如下：
一、避孕方式
無論你是男性還是女性，在與異性發(fā)生性行為之前，都應當了解懷孕方面的知識。因為精子進入陰道就有可能引起懷孕。幾乎所有懷孕都是由未采取避孕措施的插入性性行為引起的。因此，當你們沒有準備好要寶寶之前，或者承擔不起懷孕的后果的時候，一定要學習避孕知識，做好避孕措施。
二、心理準備
想清楚你是否準備好發(fā)生性關系了?；〞r間認真思考這個問題。以下這些問題如果你都認真思考過，并且給出的答案都是肯定的，那么就意味著你們確實為開啟第一次做好了準備。理想的情況下，你應該在發(fā)生性關系之前對以下種種問題都回答“是”：
1、你和伴侶了解懷孕和性病是怎么一回事嗎？你們是否公開談論過性愛帶來的風險，是否同意采取一種或多種避孕措施？
2、你和伴侶相互信任并尊重彼此嗎？如果你改變主意，告訴對方“停下來”，對方會聽你的話嗎？
3、發(fā)生性行為是否在你個人價值觀所接受的范圍內(nèi)嗎？
4、你的家人和周圍環(huán)境是否接受你發(fā)生性行為呢？如果不接受，你是否愿意接受現(xiàn)實呢？
三、雙方坦誠
安全性行為是指一套保持人們身心健康的性行為作法，狹義上是指減低性病感染風險的性行為，廣義的安全性行為，除了防病，還包括進行性行為的心理狀況、環(huán)境狀況等。
所有未采取保護措施的性交、口交等都可能傳播性病。性病是通過與患有性病的一方發(fā)生體液接觸而感染的。不過，許多人所得的性病雖然沒有明顯癥狀，但也會經(jīng)過性接觸而傳播給另一方，造成重大健康問題。情愛有一個順序，感情在前，因此建議在性生活中要做到忠誠、溝通、防護。
四、了解和第一次有關的性知識
很多伴侶在開啟第一次時，需要了解一些必要的生理常識。
對于女方來說，要知道并不是所有女性第一次一定出現(xiàn)陰道該出現(xiàn)的情況。因為在日常生活中，很多行為都會導致女性處女膜破裂，如劇烈的體育鍛煉。又比如，并不一定會特別疼，第一次的新鮮感覺自然會被認定很痛，再加上緊張的心情，則會加重疼痛感，但不是人人都有痛的感受。
對于男方來說，如果第一次完成得很快也不要害怕。畢竟第一次做時，很多男性由于沒有經(jīng)驗，而且受到性刺激，所以很容易出現(xiàn)射精時間短的問題，這個情況非常常見。因為是第一次，可能會因為過于興奮而出現(xiàn)早泄，但是日后會隨著性經(jīng)驗的增加和經(jīng)驗的累積，這種情況會極大地改善。
五、身體要清潔干凈
在進行性生活前要做好清洗工作。如果衛(wèi)生沒有做到位的話，會很容易引起炎癥。同時，干凈、清爽的身體才能給自己加分，增加對方的好感，也體現(xiàn)了你對對方的尊重和對自己第一次的重視，讓第一次更加事半功倍。
參考文獻：
[1]劉德風.性學內(nèi)參[J].大眾健康.2021(4):109