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月經(jīng)期間吃涼的東西可能會造成月經(jīng)量增多或者月經(jīng)淋漓不止，也會造成月經(jīng)偏少，甚至可能會誘發(fā)痛經(jīng)。因為月經(jīng)來的時候子宮內(nèi)膜屬于剝脫的時期，由于食物的影響可能會造成經(jīng)血滯留，會造成痛經(jīng)，甚至可能會造成氣血不足，并且會產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)。所以在月經(jīng)期間一定不要吃生冷的食物甚至刺激性食物，以免對身體產(chǎn)生一定的影響。

如果已經(jīng)吃完，要觀察有沒有存在不良反應(yīng)。如果沒有就不用過度擔(dān)心，可以多喝紅糖水，包括紅豆黑米粥，吃這些溫補的食物進行補救。如果還沒有吃，一定要注意不能再吃涼的食物，以免對身體產(chǎn)生影響。