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月經(jīng)期間出現(xiàn)腹瀉是比較常見(jiàn)的情況，跟這個(gè)特殊時(shí)期的身體變化有一定的關(guān)系。

1、月經(jīng)期間身體抵抗力會(huì)有所下降，影響消化功能而出現(xiàn)消化不良，腹脹、腹瀉。

2、月經(jīng)期間盆腔會(huì)有些淤血的情況，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增加，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

3、也有些女性朋友這個(gè)時(shí)期喜歡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，造成胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)胃腸功能超負(fù)荷工作，出現(xiàn)腹瀉。

總之，月經(jīng)期間要注意保護(hù)，飲食起居都要注意，多休息，保證足夠的睡眠。飲食清淡，避免太油膩，避免進(jìn)食生冷食物，也要避免受涼和過(guò)度勞累，影響身體狀況，還要保證良好的情緒，這也是月經(jīng)期間容易改變的。