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不孕癥的預(yù)防措施具體如下：

1、心理方面：心理要保持良好的狀態(tài)，避免過(guò)度緊張；

2、生理方面：要避免接觸有毒、放射性東西；

3、飲食方面：不要總是攝入辛辣刺激食物；

4、合理減肥：現(xiàn)在減肥方法五花八門(mén)，有的人光喝茶不吃飯或者光喝酸奶不吃飯，結(jié)果最后導(dǎo)致體重沒(méi)下來(lái)，月經(jīng)情況不佳。因?yàn)轶w重會(huì)影響月經(jīng)，從而影響排卵，所以不要過(guò)度節(jié)食，要運(yùn)動(dòng)減肥；

5、合理進(jìn)行陰道沖洗：陰道沖洗應(yīng)避免過(guò)于頻繁，以免破壞陰道內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致陰道炎癥。而炎癥會(huì)造成逆行感染、子宮內(nèi)膜炎癥、輸卵管炎癥，尤其輸卵管發(fā)生炎癥以后，引起不孕或?qū)m外孕危險(xiǎn)也增高，所以注意陰道沖洗要適當(dāng)。