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腰疼的厲害應該進行臥床休息，佩戴腰圍進行保護，減少腰部的活動和運動，從而避免進一步的癥狀加重。有條件要及時上醫(yī)院進行檢查，查找原因進行相應治療。如果暫時不能立即就醫(yī)，可以先采取上述的制動休息，腰疼部位可以進行活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛外用藥物的貼敷治療，常用的比如中成藥金黃膏，西藥的雙氯芬酸凝膠、扶他林擦劑等等，可以有效地緩解局部疼痛。

同時也可以對腰部進行物理治療，常用的有熱敷、輕柔按摩、頻譜照射、烤電、艾灸等等物理治療手段，促進局部的血液循環(huán)，可以有效的緩解局部炎癥，促進組織之間的恢復。如果癥狀經(jīng)過制動休息、支持對癥治療效果不理想，還是應該盡快上醫(yī)院進行檢查。