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神經(jīng)衰弱是可以好的，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱可能和情緒波動(dòng)大、過(guò)度的緊張、焦慮、抑郁等有關(guān)，通過(guò)合理的方法治療，以及自我調(diào)節(jié)是可以治愈的?；加猩窠?jīng)衰弱的人應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒、樂(lè)觀的心態(tài)、做事情要有自信心。在緊張繁重的工作之余，應(yīng)該多做散步、快走、慢跑、游泳等有氧的運(yùn)動(dòng)。可以抽時(shí)間多參加娛樂(lè)活動(dòng)、多出門旅游散心、改變心境。

如果出現(xiàn)入睡困難的癥狀，在睡前可以用溫水泡腳，以后做足底按摩，盡量的放松身心和肌肉促進(jìn)睡眠。飲食上也要注意盡量少喝濃茶、咖啡、不要吃刺激性的食物，也可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物調(diào)理一段時(shí)間。