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保守治療關節(jié)炎的方法：

第一、要減少疼痛關節(jié)炎關節(jié)的活動，避免勞累、受涼或者活動過多，避免爬山、爬樓梯或者走路過多，避免長期的提重物。

第二、關節(jié)炎還需要在不疼痛情況下鍛煉肌肉力量和關節(jié)活動，比如主動、被動的屈伸，鍛煉肌肉力量可以穩(wěn)定關節(jié)減輕疼痛，同時使關節(jié)受到保護，增加血液循環(huán)，增加關節(jié)的活動代謝。

第三、可以應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如扶他林，還可以應用其他鎮(zhèn)痛藥，如西樂葆，還可以應用中成藥，比如仙靈骨葆膠囊、骨筋丸膠囊等。

第四、可以去正規(guī)醫(yī)院進行理療、康復訓練、沖擊波、針灸等。這些中醫(yī)、西醫(yī)的保守治療方法，綜合使用可以有效的治療關節(jié)炎。