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腰腿痛的飲食并無嚴格禁忌，主要建議患者食用有營養(yǎng)的食物，注意補充維生素或多曬太陽等。

因引發(fā)腰腿痛的誘因有許多種，如風濕性疾病亦會引發(fā)腰痛，故先確診誘因，若其誘因與運動相關(guān)，則患者需注意休息，避免久站、久坐，一般每半個小時或45分鐘后應起身活動。若患者已出現(xiàn)腰腿痛的癥狀，則需臥床休息，且及時到醫(yī)院就診。