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肩背部的肌筋膜炎是在運動的過程中受到損傷，以及局部受到風寒的侵襲而導致出現(xiàn)的無菌性炎癥，無菌性的炎癥一旦出現(xiàn)之后，會產生相應的疼痛以及疼痛性的活動障礙。如果出現(xiàn)了上述問題，可以采取局部理療、熱敷、針灸、按摩的方式增加局部的血液循環(huán)，減輕局部的炎癥反應，而且也可以通過局部按摩或者推拿的方式，緩解局部的疼痛。

另外，如果肩背部的肌筋膜炎比較嚴重，通過理療等方式沒法緩解，可以選擇微創(chuàng)針刀松解的方式，微創(chuàng)的針刀松解也是治療筋膜炎比較有效的方式。