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靜脈曲張自我恢復(fù)療法只針對于癥狀較輕或者早期下肢靜脈曲張，主要方法有兩種：

1、改變生活習(xí)慣和方式，避免長期站立或者久坐不起，適當(dāng)做踮腳運(yùn)動，通過體育鍛煉加強(qiáng)下肢肌肉泵的作用，能夠使患者靜脈曲張內(nèi)的血液通過肌肉壓力泵的作用逐漸壓回深靜脈，減輕靜脈曲張的程度。

2、可以通過穿下肢靜脈彈力襪的方式來進(jìn)行自我恢復(fù)，選用醫(yī)用靜脈彈力襪有助于減輕患者的曲張嚴(yán)重程度，能夠預(yù)防靜脈內(nèi)的血液長期淤積于下肢，造成不利影響。

時間過長時靜脈曲張如果逐漸發(fā)展成重癥靜脈曲張，單純的自我恢復(fù)方法很難奏效，應(yīng)該采取手術(shù)治療的方式最為穩(wěn)妥。