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發(fā)生了顳下頜關節(jié)炎建議及時于醫(yī)院就診進行檢查、對癥治療，具體如下：

1、保守治療：如果顳下頜關節(jié)炎只有功能的改變，比如只有關節(jié)疼痛、關節(jié)彈響、張口受限，但是沒有器質(zhì)性改變，沒有關節(jié)盤、關節(jié)軟骨的磨損，此時可以采取保守治療，通過改變?nèi)粘Ｉ盍晳T和配戴頜墊來保護顳下頜關節(jié)，使炎癥逐漸恢復。患者在日常生活中不能吃過硬、過大的食物，切忌大張口，并且要保證睡眠，適當進行體育鍛煉，保持身心愉悅，配合頜墊用于保護顳下頜關節(jié)，一般半年左右癥狀就會逐漸緩解。若不能緩解，配合關節(jié)灌洗治療。

2、手術治療：如果顳下頜關節(jié)炎已經(jīng)發(fā)生了器質(zhì)性改變，有關節(jié)盤、關節(jié)軟骨的磨損，此時就需要進行進一步的醫(yī)療干預，一般是通過手術治療，才能夠徹底治愈顳下頜關節(jié)炎。