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腎炎自我判斷，具體如下：

1、小便泡沫：一般腎炎表現(xiàn)小便性狀改變會(huì)有泡沫，而且泡沫一般浮在表面，持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)不易消散。此外觀察小便泡沫要注意時(shí)間問題，如果劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食大量蛋白質(zhì)或脂肪類食物時(shí)，小便時(shí)可能泡沫較多，但不代表一定是腎炎；

2、水腫：大部分早期時(shí)水腫會(huì)發(fā)生在腳踝，如果是水腫，在腳踝部位按下，如果發(fā)現(xiàn)凹陷，不易回彈，代表存在水腫。一般腎性水腫，會(huì)跟心臟引起水腫稍有不同，腎性水腫，大部分早起會(huì)嚴(yán)重，活動(dòng)后到水腫可能有所消退。眼睛也可出現(xiàn)水腫，因?yàn)椴糠帜I炎主要表現(xiàn)為眼睛水腫，而且要注意水腫發(fā)生前感冒病史或發(fā)熱病史、有無(wú)進(jìn)食特別食物或藥物、有無(wú)受外傷情況、觀察小便量，因?yàn)橛袝r(shí)腎炎可能會(huì)表現(xiàn)為小便量減少的。

主要通過以上幾個(gè)方面自我判斷是否有腎炎，如果出現(xiàn)上述癥狀，要及早到醫(yī)院進(jìn)行必要檢查，小便有泡沫不代表一定是腎炎，但如果有泡沫時(shí)不及時(shí)就醫(yī)，可能錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。