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    半夜驚醒怎么辦
    2023-04-05 18:11:25閱讀-
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    半夜驚醒怎么辦

    如果反復(fù)出現(xiàn)半夜驚醒,但在很短時(shí)間可以再入睡,問題不大,沒有太大的關(guān)系;如果驚醒了以后情緒不能平復(fù),還出現(xiàn)心跳加快、心慌這些情況,不能夠再快速入睡,就要注意可能是明顯的睡眠障礙,要從各個(gè)方面緩解,如一些潛在的壓力、情緒這些問題要解決。如果在這個(gè)方面還是解決不了,反復(fù)出現(xiàn)半夜驚醒,還是要看相關(guān)的??漆t(yī)生,通過醫(yī)療的方式解決這個(gè)問題。

    如果有心理情緒的問題,可以通過心理治療、心理疏導(dǎo)來解決;如果通過這些心理治療還是解決不了,也可以進(jìn)行藥物治療。

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