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患有坐骨神經(jīng)痛的患者，在疾病的緩解期可以采取如下的方式來進行保養(yǎng)：

第一、不要長時間坐立，在工作間隙要多起來走一走活動一下。

第二、一定要注意髖部和腰椎的保護，防止此處受到外傷，比如不能夠做激烈的活動，在濕滑的路面上行走時要看好腳下，防止摔倒。

第三、要注意腰部以下部位的保暖，此類疾病對寒冷刺激非常敏感，所以在天氣變化時及時增添衣物。

第四、需要在醫(yī)生的指導下進行一系列的體育鍛煉，以增強體質(zhì)和預防此類疾病復發(fā)，比如醫(yī)生會推薦患者進行較緩和的持續(xù)有氧鍛煉，像平路慢走，除此以外醫(yī)生還會推薦患者進行涉及腰部以下的拉伸鍛煉，比如壓腿。