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針對(duì)快速減肥的正確方法，肯定首先是選擇合理適度的鍛煉，通過(guò)鍛煉，減少脂肪的量，同時(shí)控制飲食，搭配合理的減肥飲食，能達(dá)到一個(gè)階段性的效果。

如果要達(dá)到即刻減肥的手術(shù)目的，選擇局部的抽脂治療，比如腰腹環(huán)吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通過(guò)手術(shù)抽脂的辦法去除脂肪細(xì)胞的數(shù)量，達(dá)到減肥和局部塑形的作用，也能有相應(yīng)的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超過(guò)身體不能代謝承受的范圍。