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    減肥能吃雞胸肉嗎
    2023-04-16 12:23:43閱讀-
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    減肥能吃雞胸肉嗎

    減肥期間可以適度食用雞胸肉,

    首先,雞胸肉的熱量較低,并不會導致人體內(nèi)熱量上升,引起人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。

    其次,雞胸肉所含油脂較低,并不會使油脂進入人體使人體脂肪上升導致肥胖。此外,從營養(yǎng)學的角度上講,雞胸肉中含有大量蛋白質、不飽和脂肪酸及卵磷脂,不僅可以為人體補充豐富的蛋白質,還可以促進人體內(nèi)膽固醇的代謝排出,有效降低人體的血壓、血脂。不僅對人體預防心血管疾病的出現(xiàn)有積極作用,還對于人體減肥也有一定的幫助。

    由此可知,由于雞胸肉導致人體發(fā)胖的可能性較小,所以減肥期間可以適度進食雞胸肉。

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