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對于頸椎間盤突出、椎管狹窄，具體治療方法如下：

第一、這種情況需要注意檢查清楚，看突出和椎管狹窄的嚴重程度。一般可以先保守治療，避免低頭，避免長期的伏案工作、玩手機，或者因為其他的不良姿勢或外傷等加重突出和椎管狹窄的情況。

第二、可以對癥應用藥物，用一些營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物，比如用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、頸復康顆粒、腰痛寧膠囊等減輕癥狀。

第三、根據(jù)壓迫和脊髓損傷的情況，以及椎管狹窄的情況是否影響活動和功能，對癥應用一些理療，如果確實是突出，嚴重壓迫脊髓和神經(jīng)，椎管狹窄比較嚴重，或者已經(jīng)出現(xiàn)了下肢無力以及其他的明顯壓迫癥狀，影響生活，保守治療無效，可以考慮手術治療，減壓以后還需要進行內固定，根據(jù)具體情況進行治療。