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三十歲臉上長(zhǎng)斑一般對(duì)健康不會(huì)有什么危害，不需要處理。若長(zhǎng)斑癥狀嚴(yán)重影響美觀，建議進(jìn)行治療。

一、一般治療：

1、護(hù)膚品選擇：首先要堅(jiān)持使用防曬霜，可以局部涂抹維生素C、維生素E等藥物淡化斑點(diǎn)，選用護(hù)膚品時(shí)要格外注意，避免使用劣質(zhì)、過(guò)期、刺激性較強(qiáng)的護(hù)膚品；

2、生活習(xí)慣：平時(shí)要注意改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，日常要注意防曬，避免陽(yáng)光直曬，可以使用防曬傘、遮陽(yáng)帽等進(jìn)行防曬；

3、飲食習(xí)慣：飲食上應(yīng)注意多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青椒、山楂、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜等。

二、藥物治療：

在醫(yī)師指導(dǎo)下使用祛斑藥物治療，如氫醌乳膏等。

三、物理治療：

若治療無(wú)效，可以通過(guò)使用調(diào)Q激光祛除斑點(diǎn)。