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低血糖患者可以隨身攜帶甜食，按比例攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。低血糖的原因很多，發(fā)現(xiàn)病因是關(guān)鍵，成人血糖＜2.8mmol/L可以診斷為低血糖。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)不要等，清醒狀態(tài)下要及時(shí)進(jìn)食甜食，意識(shí)障礙時(shí)要避免誤吸并及時(shí)撥打急救電話。急性低血糖狀態(tài)糾正后要到醫(yī)院就診，找出低血糖的原因，去除病因，避免再次出現(xiàn)低血糖。

對于糖尿病患者來說，要調(diào)整血糖達(dá)標(biāo)，還要時(shí)刻預(yù)防低血糖。糖尿病患者及家人要學(xué)會(huì)低血糖的自救方法，并隨身攜帶急救卡片及甜食。糖尿病患者要求規(guī)律生活，定時(shí)、定量進(jìn)餐，各種營養(yǎng)成分合理搭配，合理用藥，定期檢測血糖，控制血糖的穩(wěn)定，避免出現(xiàn)低血糖。

對于普通人而言，如果容易出現(xiàn)血糖偏低，這里是指血糖＞2.8mmol/L，但是有低血糖的癥狀，應(yīng)注意在飲食方面合理搭配，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪按比例攝入，在主食方面建議粗細(xì)搭配，主要是指米、面和雜糧搭配食用，不至于出現(xiàn)吸收過快，刺激胰島素分泌，能夠減少血糖的波動(dòng)，從而減少血糖偏低的發(fā)生。另外，兩餐之間可以適當(dāng)吃些水果。