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7個多月寶寶一天要吃2次輔食，通常為1餐飯、1次水果，喝4次奶。輔食的添加以末狀食物為主，包括稀飯、肉末、菜末、蛋類、魚肉泥、豆腐、配方米粉、水果等。

7個多月是剛從乳類向多種輔食轉變的時期，培養(yǎng)寶寶對食物的興趣非常重要，而且這一時期從完全的乳類食物向固體食物轉變的過程中，食物的添加應該掌握從少到多、從一種到多種、從細到粗、從軟到硬的原則。

7個多月寶寶的輔食不要添加得過于繁雜，以免導致寶寶出現(xiàn)消化功能紊亂或者不愛吃奶等現(xiàn)象。添加輔食既要保證營養(yǎng)，又要避免喂養(yǎng)過度造成消化不良，需要密切關注孩子的反應及身體狀況。