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臉上的斑可以淡化，但長(zhǎng)斑的原因可能不同，如黃褐斑是紫外線(xiàn)照射、過(guò)度疲勞、妊娠、內(nèi)分泌紊亂等原因引起的色素沉著，而雀斑多與遺傳有關(guān)，通常均可以通過(guò)以下方法淡化：

1、藥物治療：使用維生素C、維生素E等抗氧化維生素，局部的皮膚外用果酸、水楊酸等也可以起到一定淡斑作用，但用藥一定要根據(jù)醫(yī)囑，尤其是容易引起過(guò)敏的藥物，不可隨意用藥；

2、手術(shù)治療：強(qiáng)脈沖光、美容激光治療相對(duì)價(jià)格昂貴，但是能達(dá)到祛斑的效果，患者可酌情選擇；

3、生活管理：生活中要避免熬夜、過(guò)度勞累、辛辣油膩的飲食等不良習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，色素沉著，導(dǎo)致面部斑增多甚至加深。還應(yīng)做好防曬，可以通過(guò)使用防曬的護(hù)膚品、戴帽子、打遮陽(yáng)傘等方式減少紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷。

此外，長(zhǎng)期服用一些藥物如避孕藥，會(huì)促進(jìn)機(jī)體吸收紫外線(xiàn)導(dǎo)致長(zhǎng)斑。肝腎疾病、婦科疾病等會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，造血功能差、氣血不足等也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑，患者應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整治療方案。