如何補大腦多巴胺
2023-02-12 08:32:02閱讀:-
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如何補大腦多巴胺
大腦多巴胺是重要的神經(jīng)介質(zhì),參與腦內(nèi)精神、運動、血壓、心臟的調(diào)控。大腦多巴胺和人的情緒、感覺有關系,在腦內(nèi)傳遞著興奮和開心的信息,和人的愉悅感非常相關。通常通過以下方法補充大腦多巴胺:
1、藥物治療:可應用左旋多巴及中樞多巴胺受體激動劑,來補充多巴胺;
2、適當鍛煉:大腦多巴胺通常是人體需要多少量就會分泌多少,如果想要增加多巴胺的分泌,可以進行適當?shù)腻憻挘瑢τ诙喟桶返姆置谟幸欢ǖ拇龠M作用;
3、補充蛋白質(zhì):要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,肉類、乳類都含有較多的苯丙氨酸,攝入這些物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為酪氨酸,當酪氨酸越多時,可以促進多巴胺的分泌。
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