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寶寶20天白天不怎么睡，可能是由于白天與家人互動(dòng)過(guò)多，也有可能由缺乏安全感、饑餓、消化不良，以及維生素D等微量元素缺乏等導(dǎo)致。家長(zhǎng)需要及時(shí)關(guān)注寶寶的精神及身體狀況，必要時(shí)就醫(yī)治療。常見(jiàn)原因及處理措施如下：

1、白天與家人互動(dòng)過(guò)多：當(dāng)寶寶白天與家人互動(dòng)過(guò)多，情緒興奮，在形成習(xí)慣后，就容易出現(xiàn)白天睡眠極少的情況。家人應(yīng)注意，白天將寶寶置于安靜的環(huán)境中，培養(yǎng)睡眠習(xí)慣；

2、缺乏安全感：寶寶在子宮內(nèi)主要保持四肢蜷曲的姿勢(shì)，出生后不久的寶寶可能會(huì)因四肢舒展而缺乏安全感。家長(zhǎng)可適當(dāng)包裹寶寶，但隨著時(shí)間的推移，這種情況會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)；

3、饑餓：若進(jìn)食量不夠，可能會(huì)引起寶寶的饑餓感，導(dǎo)致無(wú)法入睡。家長(zhǎng)需及時(shí)關(guān)注寶寶的吃奶狀況，按需喂奶。若奶量不夠，可適當(dāng)添加配方奶粉；

4、消化不良：寶寶胃腸功能尚未完善，若進(jìn)食的奶粉過(guò)涼或長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)飽，可影響消化功能，造成胃腸道功能紊亂或消化不良，進(jìn)而引起腹脹、腸絞痛等癥狀，導(dǎo)致無(wú)法入睡。家長(zhǎng)可關(guān)注寶寶大便情況，若出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，使用雙歧桿菌等益生菌調(diào)整腸道菌群。家長(zhǎng)也可按摩、熱敷寶寶腹部，緩解腹脹癥狀；

5、微量元素缺乏：主要為缺乏維生素D，應(yīng)遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素D等制劑，如魚(yú)肝油。日常生活中還需多帶寶寶出去戶(hù)外活動(dòng)，增加接觸太陽(yáng)的時(shí)間，以促進(jìn)微量元素的吸收。

除此以外，家長(zhǎng)還需保持室內(nèi)溫度適宜，并避免寶寶穿衣太多、蓋被過(guò)厚，以防寶寶出汗過(guò)多，或引起濕疹，影響舒適感，而影響睡眠質(zhì)量。