孕婦高血壓飲食禁忌
2023-02-21 12:27:31閱讀:-
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孕婦高血壓飲食禁忌
孕婦高血壓飲食應(yīng)禁忌高鹽、高脂肪及辛辣刺激性食物的攝入,同時切忌暴飲暴食及熱量攝入過大。
1、高鹽:如咸菜、腌制品、醬油、豆瓣醬、火鍋、香腸等,如果孕婦攝入鹽分過高,會引起細胞外液增加,體液排出量增多,從而導致血壓控制不理想;
2、高脂肪:如動物內(nèi)臟、豬油、肥肉等,進食高脂肪食物容易加重孕婦心腦血管的負擔,對孕婦和胎兒造成不良影響;
3、辛辣刺激性食物:如辣椒、生姜、芥末以及濃茶、咖啡等,刺激性的食物會導致血管收縮,引起血壓升高;
4、暴飲暴食:飲食不規(guī)律,營養(yǎng)不均衡,導致胃腸道功能紊亂,容易引起腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀,嚴重腹瀉可刺激子宮收縮導致早產(chǎn);
5、總能量過大:單糖類的物質(zhì),如果糖、蔗糖等,此類物質(zhì)易引起血糖升高,進而身體負擔增加,可能誘發(fā)血壓的改變。
因此,高血壓孕婦應(yīng)注意飲食規(guī)律,進食清淡、易消化、富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物。日常生活中,孕婦應(yīng)多吃豆制品、奶制品、海魚等,增加蛋白的攝入,有利于胎兒的