蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

　　一天中吃膠原蛋白的最佳時(shí)間是早上起床后空腹時(shí)，以及晚上睡覺之前。

　　在空腹時(shí)攝入膠原蛋白，有利于膠原蛋白的吸收。而膠原蛋白進(jìn)入人體之后，經(jīng)過(guò)消化道的分解最終轉(zhuǎn)變成氨基酸，在一定程度上可增加體內(nèi)蛋白質(zhì)合成的原料，少部分可能會(huì)參與膠原蛋白的合成，改善皮膚的質(zhì)地。建議一天兩次，早晚空腹時(shí)食用，可以有效避免浪費(fèi)和流失。在吃膠原蛋白的時(shí)候，還可以配合外用保濕乳，增強(qiáng)效果。但膠原蛋白是一種保健食品，不能起到治病的作用，與飲食中普通蛋白質(zhì)的作用并沒有多大差別。所以均衡健康的飲食，比服用保健品更有用。

　　需要注意在攝入膠原蛋白之后，個(gè)別人可能會(huì)有輕微的腹瀉，通常是正常現(xiàn)象，如果腹瀉癥狀較嚴(yán)重，則不建議繼續(xù)吃膠原蛋白。